क्या पीरियड्स में आयरन की गोली खा सकते हैं?

एनीमिया का सबसे आम कारण आयरन की कमी है, जिसकी आपके शरीर को हीमोग्लोबिन बनाने की जरूरत होती है। शरीर में खून की कमी कई संभावित कारणों से हो सकती है। जिनमें से एक कारण पीरियड्स भी है। ऐसे में ऐसे आयरन युक्त आहार को लेने की सलाह दी जाती है।